Lesiones recientes
Esguinces, lesiones musculares o molestias articulares que necesitan recuperar capacidad de forma progresiva.
Fisioterapia deportiva en Ibi
Volver al deporte requiere algo más que dejar de sentir dolor.
Valoramos movimiento, fuerza y tolerancia a la carga para construir una progresión relacionada con las exigencias reales de tu deporte.
CV 8854 Fisioterapeuta colegiadoIbi C/ Doctor Fleming, 21 a 1 Sin tratamientos en cadena
Una decisión razonada
Del problema concreto a la actividad que quieres recuperar.
Una rodilla que ya no duele al caminar puede no estar preparada para frenar, saltar o cambiar de dirección. Por eso la referencia no es solo el síntoma: también importa lo que tu deporte te exige.
Molestias que reaparecen
Síntomas que vuelven al correr, entrenar, jugar o aumentar la carga aunque en el día a día casi no molesten.
Vuelta tras una operación
Trabajo por fases y coordinado con las indicaciones médicas para recuperar movilidad, fuerza y confianza.
Retomar fútbol, carrera o gimnasio
Preparación específica para volver a tolerar las tareas, ritmos y gestos de tu actividad.
Cómo trabajo
Medir, progresar y volver a exponerte a lo que importa.
Entender la demanda
Qué deporte haces, qué gesto te limita y qué nivel necesitas recuperar.
Definir el punto de partida
Movimiento, fuerza, control y tolerancia que podamos volver a comprobar.
Construir capacidad
Ejercicio y carga progresiva, apoyados por otras herramientas cuando aportan.
Acercarnos al deporte
Introducir velocidad, impacto, fatiga o cambios de dirección según el caso.
En consulta
Tratamiento y readaptación dentro del mismo proceso.
Las técnicas no sustituyen la progresión. Se utilizan como apoyo cuando facilitan que puedas moverte, cargar y avanzar.
Valoración funcional
Pruebas relacionadas con la zona y con la actividad que necesitas recuperar.
Ejercicio terapéutico
Movilidad, fuerza, control y exposición gradual con una dosis adaptada.
Terapia manual y tecnología
Recursos para modular síntomas o facilitar el trabajo activo cuando están indicados.
Criterios de progresión
Decisiones basadas en la respuesta y en tareas concretas, no solo en el paso del tiempo.
Preguntas frecuentes
Antes de reservar.
Información general para ayudarte a decidir el siguiente paso.
¿Tengo que dejar completamente el deporte?+
No siempre. Muchas veces se puede ajustar temporalmente la carga o sustituir tareas. La decisión depende de la lesión, la fase y la respuesta al ejercicio.
¿Trabajas solo con deportistas de competición?+
No. El proceso se adapta tanto a quien compite como a quien corre, entrena en gimnasio o practica deporte por salud y ocio.
¿Cuándo puedo volver a jugar o entrenar normal?+
No se decide solo por una fecha. Se valoran síntomas, fuerza, tolerancia y capacidad para realizar las tareas relevantes de tu deporte.
¿Puedo llevar informes o pruebas?+
Sí. Si tienes informes, resonancias o indicaciones médicas relacionadas, pueden aportar contexto al proceso.
Reserva en Ibi
Cuéntame qué necesitas recuperar.
No hace falta que sepas qué técnica o tratamiento necesitas antes de venir. La valoración marca el punto de partida.